In schweren Zeiten der Not, der Trauer, des Schmerzes, des Leidens, der Einsamkeit, Hilflosigkeit oder der nackten Angst hat wohl fast jeder das Bedürfnis, sich an ein höheres ETWAS zu…

Grundlagen und Übungssequenzen Mit dem Yoga-Block zu mehr Kraft, Balance und Entspannung Der Yoga-Block ist bei allen Asanas eine Hilfe – sei es als Stütze bei oder als Intensivierung von…

84 Übungs-Karten und Anleitungsbuch Nach dem großen Erfolg der Mudra-Karten gibt es nun, worauf Viele bereits gewartet haben: Yoga-Karten von Getrud Hirschi. Alle Übungen sind einfach, auf der Karte anschaulich…

Worte der Kraft für Gesundheit, Erfolg und spirituelle Entwicklung Mantras, Worte der Kraft , sind Silben und Worte, die ihren Ursprung in den Veden, den heiligen Schriften des Hinduismus, haben.…

Vom Glück, das in unseren Händen liegt! In uns allen schlummern lang gehegte Herzenswünsche, an deren Erfüllung uns häufig Angst oder innere Widerstände hindern. Gertrud Hirschi bietet eine spielerische und…

Moment mal! Ein weiser, inspirierender und fröhlicher Wegbegleiter durch die 52 Wochen des Jahres. Es gibt für jede Woche etwas zum Nachdenken und zum Ausprobieren, – um innerlich zu wachsen…

Mit Mudras und einer entsprechenden Atemtechnik kann der Energiepegel des Menschen angehoben und damit bedrückter Stimmung und negativen Emotionen den Garaus gemacht werden. Nebst den Mudras beinhaltet das Buch viele…

In diesem wunderschön illustrierten Geschenkbuch ist ein inspirierender Mudra-Zyklus zusammengestellt, der – begleitet von Affirmationen und Imaginationen – zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht verhilft. Hier finden Sie gute Gedanken viel…

Mudras & Lebensweisheiten Aphorismen haben in der Literatur eine lange Tradition. Auf ihre bekannt charmante Art hat Gertrud Hirschi sehr persönliche Lebensweisheiten rund um das Thema Hände zusammengestellt – prägnante…

Yoga mit dem kleinen Finger.  Seit den ersten zwei Mudra-Büchern sind einige Jahre vergangen und die Autorin hat weiterhin über Wirkung und Bedeutung der Mudras geforscht. In diesem Kartenset mit…