Gertrud Hirschi ist Autorin zahlreicher Bücher über Yoga und ein bewusstes, spirituelles Leben. International bekannt wurde sie durch ihre Forschungen über Mudras. Sie verfasste dazu zwei Bücher, sodass das Wissen um die heilende Kraft der Mudras allgemein zugänglich werden konnte. Seit dem Erscheinen dieser Bücher sind allerdings mehr als 20 Jahre vergangen und in der Zwischenzeit ist vieles an Wissen und Erfahrungen dazugekommen. All dies hat die Autorin gesammelt und in dem vorliegenden Buch verarbeitet. Zudem ist eine beträchtliche Anzahl neuer Mudras hinzugekommen, die sie in diesem Zeitraum kennengelernt und hier mit eingebunden hat. Daraus ist nun ein komplexes Werk geworden, eine wahre «Hausapotheke», die für jedes Übel auch ein passendes Mittel bereithält. 

 ·      Beschreibung von 84 Mudras – Bedeutung, Praxis, Wirkung

·      Heilende Punkte, Bahnen und Zonen durch die entsprechenden Illustrationen auf einen Blick ersichtlich

·      Zur Unterstützung jeder Mudra ein passendes Mantra und eine Imagination

·      Anleitungen zur Zusammenstellung sinnvoller Mudra-Zyklen

·      Ein ausführliches Stichwortverzeichnis zum schnellen Finden und Anwenden der passenden Mudra

Das Buch finden Sie bei Syntropia

Für alle Lebenssituationen, seien es schwierige oder auch freudige, finden sich in diesem wunderschön gestalteten Büchlein passende Gebete. So kann es zum treuen Begleiter durch alle Lebensphasen werden und trösten, Mut machen, motivieren und – vor allem – inneren Frieden bringen.

Das Geheimnis des erfolgreichen Betens liegt darin, dass ihr euch nicht mehr als Bettler betrachtet, sondern als Kinder Gottes. Wenn ihr euch in diesem Bewusstsein an Ihn wendet, besitzt eurer Gebet Kraft als auch Weisheit.

Paramahansa Yogananda

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Mit dem Yoga-Block zu mehr Kraft, Balance und Entspannung Der Yoga-Block ist bei allen Asanas eine Hilfe – sei es als Stütze bei oder als Intensivierung von Yoga-Übungen. An sich klein und handlich, erweist er sich in der Yoga-Praxis als wahrer Riese: Positionen, die man sonst nur mit Mühe halten kann, fallen viel leichter. Das Aufrichten gelingt besser, das Atemvolumen vergrößert sich, und die Entspannung greift tiefer. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Gertrud Hirschi zeigt Ihnen, wie vielseitig dieses praktische Hilfsmittel sein kann. Dank vieler Übungen, Meditationen, Mantras und anschaulicher Bildsequenzen erhalten Sie einen innovativen Blick auf Wohlbekanntes und können so Yoga unkompliziert und mit neuer Leichtigkeit erleben. „Ich vertraue meiner inneren Stabilität und bewahre in allem, was ich tue und lasse, die Balance.“

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Nach dem großen Erfolg der Mudra-Karten gibt es nun, worauf Viele bereits gewartet haben: Yoga-Karten von Getrud Hirschi. Alle Übungen sind einfach, auf der Karte anschaulich erklärt und für jung und alt geeignet. Die Karten können ganz nach persönlichen Bedürfnissen immer wieder neu zusammengestellt werden. Jede einzelne Übung ist wirkungsvoll und absolut rücken- und nackengerecht.

Dieses Yoga-Kartenset enthält 84 großformatige Übungskarten und ein Anleitungsbuch. Durch seine Fülle an Übungen und Kombinationsmöglichkeiten eignet es sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Farbhintergründe der Karten ermöglichen bei kleinstem Aufwand das Zusammenstellen sinn- und wirkungsvoller Yogasequenzen, das numerische System hilft bei der Auswahl geeigneter Übungen nach den eigenen Bedürfnissen (z. B. stehende Positionen für draußen).Die Autorin hat sich mit Büchern zu den Themen Mudras und Yoga weltweit einen Namen gemacht. Sie wurden in mehrere Sprachen übersetzt und werden auch in Indien empfohlen. Gertrud Hirschi leitet seit 30 Jahren eine Yogaschule in Zürich.

Dieses Kartenset ist leider zurzeit vergriffen. 

Mantras, Worte der Kraft , sind Silben und Worte, die ihren Ursprung in den Veden, den heiligen Schriften des Hinduismus, haben. Seit Jahrtausenden werden sie rezitiert, und der Glaube an ihre geheimnisvolle Wirkung ist groß. Gertrud Hirschi legt hier ihr gesammeltes Wissen um Mantras aus verschiedenen Traditionen dar. Neben aussprache, Betonung und Körperhaltung zeigt sie, welche Mantras speziell für Gesundheit, materielle Sorgen, geistige Wachheit oder für spirituelle Entwicklung bestimmt sind und wie Mantra-Meditation praktiziert wird.

Das Buch finden sie bei Syntropia.

In uns allen schlummern lang gehegte Herzenswünsche, an deren Erfüllung uns häufig Angst oder innere Widerstände hindern. Gertrud Hirschi bietet eine spielerische und gleichzeitig wirksame Technik, um den ersehnten Zielen näherzukommen. Seit Jahrzehnten lehrt die che Autorin die positive Wirkungsweise von Mudras, »Finger-Yoga«, das uns hilft, Seele und Geist in Balance zu bringen. In ihrem neuen hochwertigen Kartenset bestehend aus 40 liebevoll gestalteten Karten mit Mudra-Motiven und Mantras sowie einem Einführungsbuch verrät sie, wie Mudras, Mantras und Meditationen auch die Erfüllung unserer Wünsche auf erstaunliche Weise beflügeln können. Jede Karte zeigt ein Mudra und ein darauf abgestimmtes Mantra zu essenziellen »Wunsch«-Themen wie »Im Einklang sein«, »Selbstvertrauen« oder »Angst überwinden«. Wir lernen, die Synergien aus Mantras, Mudras und Meditationen gezielt einzusetzen, und erfahren, welches Potenzial im Wünschen steckt. Wenn sich die innere Einstellung und damit die eigene Anziehungskraft ändern, stellt sich das Gewünschte wie von selbst ein. Ein spielerischer Weg zur Wunscherfüllung.

Rarität – Nur noch bei Syntropia verfügbar.

Ein weiser, inspirierender und fröhlicher Wegbegleiter durch die 52 Wochen des Jahres. Es gibt für jede Woche etwas zum Nachdenken und zum Ausprobieren, – um innerlich zu wachsen und sich inspirieren zu lassen. Dazu die passende Mudra, ein Mantra und eine Kurz-Meditation, um das Ganze zu unterstützen.

Dieses Buch ist die Quintessenz aus den umfangreichen Erfahrungen, die Gertrud Hirschi gesammelt hat. Mudras sind wirkungsvolle Handgesten, die Mantras sind Worte der Kraft und die Meditation sind Imaginationen, – diese helfen die Wirkung zu optimieren.  Damit bietet die Autorin konkrete Hilfe bei großen und kleinen Lebensthemen und verhilft uns zu Wohlbefinden, Freude und einem erfüllten Leben.

Das Buch finden Sie bei Syntropia.

Dieses Buch ist zurzeit leider nur noch als eBook erhältlich.

Die speziellen Fingerhaltungen, die vor allem in östlichen Traditionen praktiziert werden, werden auch zunehmend in westlichen Kulturen bekannt und zu Heilzwecken und für Rituale eingesetzt, denn sie verstärken den Energiefluss und bauen Stress ab. Schöpfen Sie Kraft aus dem Finger-Yoga und finden Sie zurück zu Ihrer eigenen Mitte und Freude.

Dieses Buch ist leider zurzeit vergriffen.